Chăm sóc bà mẹ khi mang thai- nguồn từ CENFORCHIL

Chăm sóc bà mẹ khi mang thai
Thời tiết giá lạnh kéo dài không chỉ làm người già trẻ em bị ốm mà còn đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Để hạn chế tối đa tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe bà mẹ mang thai nhất là trong giai đoạn đầu các bà mẹ cần lưu ý vài phương pháp để phòng bệnh.

 

Ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất đi dạo bộ nhẹ nhàng vào mỗi buổi tối ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ...bà mẹ mang thai cần thực hiện tốt các  công việc sau:

1.Đăng ký quản lý thai sớm:
       - Khám thai ít nhất 3 lần vào 3 thời kỳ của thai.

2. Tiêm phòng uốn ván đủ liều đúng lịch:
 - Tác dụng của tiêm phòng uốn ván:
+ Bảo vệ cho mẹ không bị uốn ván sau đẻ.
+ Bảo vệ cho con không bị uốn ván sơ sinh.
 - Tiêm 2 mũi: + Mũi 2 (UV2) cách mũi 1 (UV1) ít nhất 1 tháng và cách trước khi đẻ ít  nhất 15 ngày.

3. Đẩy mạnh việc tăng cân cho bà mẹ:
 1. Trong 9 tháng mang thai bà mẹ tăng từ 10 – 12 kg bao gồm:
 + 3 tháng đầu tăng 1 kg.
 + 3 tháng giữa tăng từ 4 – 5 kg.
 + 3 tháng cuối tăng từ 5 – 6 kg.

2. Bổ sung dinh dưỡng:
 - Tăng thêm năng lượng (chủ yếu được cung cấp từ nguồn gạo) đặc biệt 3 tháng cuối phải ăn thêm 1 bát cơm 1 ngày.
 - Bổ sung chất đạm chất béo
 + Chất đạm: từ 2 nguồn chất đạm đạm động vật gồm thịt tôm cua cá trứng ốc sữa...; đạm thực vật gồm đậu vừng lạc...
 + 3 tháng cuối ăn thêm 100 gam thịt 150 gam cá hay cua 100 gam lạc vừng 1 ngày là đủ.
 - Bổ sung chất khoáng:
 + Can xi: có nhiều trong tôm cua cá sữa.
 + Sắt: có nhiều trong thịt cá trứng ngũ cốc đậu đỗ vừng lạc. Thực tế nguồn thức ăn trên không cung cấp đủ sắt nên phải cho bà mẹ uống thêm viên sắt (khi uống viên sắt dễ bị táo bón vì thế bà mẹ phải ăn nhiều rau và uống thêm nước).
 + Kẽm: có nhiều trong thịt cá hải sản.
 - Bổ sung vitamin:
 + Vitamin A: có trong gan trứng sữa rau ngót rau muống quả màu đỏ màu vàng (cà rốt đu đủ xoài bí đỏ...)
 + Vitamin D: để hấp thu can xi.
 + Vitamin B1: có trong gạo ngũ cốc đậu đỗ.
 + Vitamin C: có nhiều trong quả chanh cam quả chín rau xanh.... Vitamin C dễ bị hao hụt khi nấu kỹ và rửa dập.

3. Tác dụng của vitamin C là làm tăng sức đề kháng chống thiếu máu (hấp thu sắt).
 - Không ăn kiêng khem quá mức:
 + Không nên uống rượu cà phê nước chè đặc không hút thuốc lá.
 + Giảm bớt ăn các gia vị.
 + Nên ăn nhạt (đặc biệt bà mẹ bị bệnh thận).
 + Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh (như tetracyclin streptomicin...).
 + ăn nhiều hơn bình thường.

4. Lao động nghỉ ngơi: Bà mẹ mang thai chỉ nên lao động nhẹ (đặc biệt 3 tháng cuối) có chế độ tập thể dục hợp lý không nên nghỉ ngơi hoàn toàn. Nên nghỉ tháng cuối cùng vì thai tăng cân nhanh làm bà mẹ đi lại khó khăn.

5. Vệ sinh khi mang thai:
 - Mặc: mặc rộng thoáng mát về mùa hè đủ ấm về mùa đông.
 - Tắm rửa vệ sinh hàng ngày.

6. Một số vấn đề tế nhị khác:
 - 3 tháng đầu nên giảm sinh hoạt vợ chồng để tránh xẩy thai.
 - 3 tháng cuối nên thận trọng (nhẹ nhàng) trong sinh hoạt vợ chồng để tránh đẻ non.
 - Khi sinh hoạt vợ chồng nên dùng bao cao su để tránh tinh dịch vào cổ tử cung và âm đạo (vì trong tinh dịch có prostaglandin làm co tử cung và cổ tử cung dễ gây để non).
 - Không chạm (kích thích) vào đầu núm vú để tránh gây cơn co tử cung gây đẻ non.

Lê Thị Lan
Cập nhật: 26/02/2008
 

Bệnh viện phụ sản TW

PHỤ NỮ MANG THAI NGHE NHẠC CỔ ĐIỂN SẼ RẤT TỐT CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI
 

Serenade - Schubert

富士山 定点観測 - 三つ峠ライブカメラ

CHÚC CÁC THAI SẢN LUÔN YÊU ĐỜI ĐỂ GIÚP THAI NHI PHÁT TRIỂN TỐT TỪ TRONG BỤNG MẸ!
HTT

BESSIE19Holder

respond

I never have got remorse when buy custom term papers just because no man is perfect. I think that academic papers writing companies aid us becoming better.

hotinhtam

cám ơn mọi người.

Chúa giáng sinh sẽ ban phước cho tất cả chúng ta!

Tiện ích upload ảnh miễn phí  không cần đăng ký! | up.anhso.net

Tiện ích upload ảnh miễn phí  không cần đăng ký! | up.anhso.net

Tiện ích upload ảnh miễn phí  không cần đăng ký! | up.anhso.net

Tiện ích upload ảnh miễn phí  không cần đăng ký! | up.anhso.net

Tiện ích upload ảnh miễn phí  không cần đăng ký! | up.anhso.net

DeenaVargas18

respond this post

The texts just about this good post are published by the essay writers and students would buy an essay and already written essay just about it.

HelenaRandolph

answer this topic

One records a academic thesis in expectation to complete a exorbitant section of academic education such as in preparation to receive a master s degree. But there are people who provide dissertation service it’s better way.

Leanne19Leonard

respond

You do not have to take all the tension of research papers completing simply because experienced custom papers writing companies can rid of your problems offering you to buy research paper and it is good I argue!

ALICE33Solomon

re

Replace difficult writing tasks to the shoulders of specialists buy essay and sleep well!

Greer18Rosanna

reply

You ought not to stay doing nothing! Your primary goal should be high grades getting. Thence what are you waiting for? Order custom papers at the essay service and celebrate your conquest.

ContrerasGay

answer this topic

Have no enough cash to buy a building? You not have to worry because this is available to get the mortgage loans to work out such kind of problems. Hence get a consolidation loan to buy everything you need.

hotinhtam

CHUC MUNG CON & NHAN.

HTT đưa lại thư của chị cả Hồ Tĩnh Tâm gởi cho hai cháu:
1. Vay la chau cua co se duoc sinh ra tai Nhat. Vay co dem them ten cua nguoi Nhat nhu la mot ky niem khong? Co nhieu ban hoc cua co da lay ten nhu; Viet Nga (sinh ra o Nga) hay Viet Ba (neu sinh o Cuba) co nguoi lai lay ca ten tay nhu; Tania Nguyen thi hong Thai v.v... Dat ten cho cung la mot van de do. Co da dau tranh ":gay gat": voi Thang Hoa de Gia Man co ten: Nguyen Ho Minh Tu... Thay chua? Tu hao lam do! Chuc cac con va em be that that hanh phuc.
2. Mang thai khi xa nha la mot thiet thoi lon khong co cha me ong ba co bac chi dan ... Con va Nhan phai tu lo lay. Tu thang 01 den thang thu 03: Khong di lai nhieu va hoat dong manh. Dac biet la leo treo chay nhay va di may bay. Thang thu 8 va den ngay sap sanh cung vay. Con phai that het suc giu minh. An mac phai that thoai mai khong mac do chat choi om sat vao nguoi. Phai tu massage nhe nhang phan bung va dui (dui tren) bang kem duong da de chong nut da khi mang thai.
An uong cung khong duoc tuy tien. Tranh an cac do tuoi song nhieu de tranh bi tieu chay. Sau thang thu ba la phai an them cac chat co nhieu canxi nhu xuong ham cua oc.v.v.... Neu co hot vit lon thi cung phai an trong cac thang 3 4 5 6 ... Lam sao de em be co day du xuong cot. An trai cay uong sua va uong them vitamin tong hop canxi.
Khi duoc chin thang thi con phai thuong xuyen de y. Nen di lai nhe nhang moi sang va chieu toi de cho de sinh. Tam goi thuong xuyen de con "nam o". Khi thay co chut mau hong thi phai lap tuc di benh vien do la dau hieu sap sinh.
3. Phai chuan bi cho em be ra doi: quan ao ta lot va khan tam khan quan em be v.v... dac biet la cac vat dung can thiet khac nhu chai sua chan men bao tay...
Neu da co sach huong dan con phai doc that ky. Doc den thuoc nam long moi duoc dung co moi luc moi lay sach ra ... dac biet la cac sach huong dan tham benh va chan doan benh cho be truoc khi dua di bac sy. Co tin la con hieu y co.
4. Cac con da lam duoc nhieu viec va dang thanh cong. Thien chuc lam me cung can nhieu co gang va duc tri con hay co gang. Phai song vui tuoi thoai mai va tranh cang thang.
Mot lan nua co chuc cac con hanh phuc va chuc mung.
Ca nha mung cho cac con va rat tu hao ve con.
Co Dung

hotinhtam

Gởi Cúc Anh.

Anh chào em!

Anh mãi lu bu với cái entry cảnh báo lừa gạt tới mọi người nhém chút xíu thì quên trả lời em là đắc lỗi với em.

Thay mặt con gái và con rễ của anh anh xin cám ơn những chỉ dẫn vô cùng tận tình tận tâm của em. Và em cứ yên tâm chắc chắn con gái anh nó có vào trang này để đọc kỹ các thông tin kể cả của bác sĩ Cúc anh một bác sĩ có tay nghê chuyên khoa và đứng lớp rất uy tín.

Con gái anh sanh tháng 10 năm 1980 hiện đang bảo vệ luận án tại TP Toyohashi việc sanh con sẽ làm cháu phải kéo dài thêm thời gian bảo vệ luận án tại xứ sở hoa anh đào. Như vậy cháu bé sẽ làm khai sinh tại Toyohashi và sẽ sống với mẹ bên ấy một thời gian.

Theo luật Y tế của Nhật Hosan sẽ được khám sản khoa 14 lần miễn phí cùng nhiều lần khám khác liên quan đến bảo vệ sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Cháu bé khi ra đời sẽ được hưởng ưu đãi về dinh dưỡng và y tế của Chính phủ Nhật. Vấn đề là anh thương con gái anh sẽ phải học tập vất vả hơn thôi. Nhưng rất may là tháng 6 này con rễ anh sẽ sang Toyohashi bảo vệ tiếp luận án sau TS; hai cháu nhờ vậy sẽ giúp đỡ lẫn nhau trong học tập và trong chăm sóc cho em bé.

Cúc Anh à các cháu đều đã lớn đều có học em cứ yên tâm là các cháu sẽ biết vượt qua tất cả cho dù các cháu đang sống xa nhà.

Anh một lần nữa cám ơn em đã quan tâm tới sự quan tâm của anh đối với việc anh sắp được lên chức ông ngoại- tức là anh sắp trở thành ông già Nam Bộ chánh hiệu.
Hi hi... vậy là em dưới anh một bực rồi nhen!
Lẹ chân lên không có lại thua nữa thì... anh sẽ bảo Hosan thỉnh thoảng đưa cháu bé đến cho em thăm khám thường kỳ đấy!

bác sĩ Cúc Anh